高原1888米，中国女篮的18岁巨人张子宇抱着氧气瓶瘫坐场边，呕吐物还残留在训练服领口，这个比郑海霞还高半头的“未来第一中锋”，此刻连呼吸都成了战斗。

昆明稀薄的空气正撕扯着职业运动员的尊严：当全队完成当天第12组折返跑时，她的血氧值在监测仪上闪烁报警，82%的数据比同组后卫低了整整11个百分点。

而在球场另一端，新安装的运动员追踪系统冰冷记录着：防守横移比韩旭慢1.3秒，挡拆失误率42%，对抗中被撞出场外6次。 这座2米27的"人肉长城"，正在用身体丈量着现代篮球的残酷尺度。

医疗组凌晨四点还在调整方案。 血氧监测从两小时一次加密到每小时一次，液态冰敷机在膝关节留下霜冻痕迹，下肢加压护具成了睡眠标配。

当张子宇父亲张磊（前济南军区球员）悄悄出现在训练馆，看到的却是女儿在空荡球场加练转身跳投，前一秒刚命中，后一秒就扶着广告牌干呕。 宫鲁鸣的战术板上圈着醒目红字："破包夹先练转身跳投！ "可现实是三人包夹模拟器测试中，她的传球失误率定格在63%。

张茹归队首日就撞上"5秒快攻"地狱训练。 刚从全运会厮杀回来的她，带着膝盖淤青加入高速奔袭，却在第三次冲刺时突然刹停，前方裁判正挥手示意进攻违例。 张子宇才刚跑过中线，运动鞋在木地板上擦出刺耳鸣响。

场边技术统计显示：4500米团队跑动目标，她的完成量不足队友三分之一。 更衣室白板被医疗报告覆盖：12名队员带着全运会留下的疲劳性损伤，筋膜刀在潘臻琦膝上刮出紫红色瘀斑，超低温冷疗舱吞吐着白色寒气。

宫鲁鸣的哨声刺破高原晨曦。 "万次投篮计划"让球馆变成射击场，杨舒予连续命中第37个底角三分时，另一端却传来篮球砸框的闷响。 张子宇的三分训练数据在教练平板电脑上赤裸陈列：连续三周场均出手200次，命中率仅15%。

当篮球砸中韩国陪练后背弹出界外，场边突然响起球迷吼声："练勾手啊！ 站桩早过时了！ "这声来自看台的呐喊，意外获得队医点头回应，减重计划已紧急启动，三个月降8%体重的目标被印上康复计划头版。

西安主场连夜铺设荧光标记。8台高速摄像机对准张子宇的防守区域，西班牙尤文图特队的球探报告就贴在力量房门口："马尔蒂娜场均破坏传球3.4次"。

对抗训练变成战术预演，韩旭突然一个跨步卡位，把张子宇挡在身后。 "看到没？ 对手会这样绕前！ "嘶喊声在球馆回荡。 场边理疗师正抓紧按摩张子宇的小腿，那里新绑的肌贴掩盖着昨夜冰敷留下的红痕。

争议在社交媒体发酵。 当宫鲁鸣弃用李梦的决定登上热搜，更衣室录音意外流出："这种练法打强队真有用？ "质疑声中被忽略的是监测仪上的微小进步：血氧饱和度四天提升4%，篮下强攻命中率维持在85%。

张子宇父亲默默捡起滚落脚边的篮球，手腕轻抖送出一记击地传球。 女儿接球转身的瞬间，护具在运动裤下显露出方形轮廓。

高原夕阳把球员通道染成金色。 杨力维拖着缠肌贴的腿完成最后一组深蹲，120公斤杠铃片在地面震颤；李月汝的体能服拧出半杯汗水；张子宇抬头望向篮筐，那个对她触手可及的高度，此刻需要踮脚才能触碰的，是地板上新增的荧光标记点。

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